成份:
2 croûtes à tarte proondes TENDERFLAKE®,surgelées
1 c. à soupe (15mL) huile d 'olive
1磅(500克)Bœuf haché额外maigrre
1 c. à汤(15mL) poudre de辣椒
1 c. à thé (5mL)孜然
1个,hachée
½tasse (125mL) poivron vert,细化haché
½tasse(125ml)oignon,FinementHaché
3 c. à汤(45mL)粉
14盎司(398mL) boîte de conservation tomates hachées
19盎司(540mL) boîte de conserve haricots rouge, rincés和égouttés
再见,goût
3 / 4 tasse (175mL) de fromage Tex Mex râpé en细丝,divisé